□ 特约评论员 知新

新冠肺炎疫情给我们上了一堂生动而沉重的健康公开课，让越来越多人意识到养成良好卫生习惯的重要性。近日，记者采访发现，多数人比较注重戴口罩、勤洗手、聚餐用公筷等，认为良好卫生习惯是有效的“防护服”，无论是疫情当下还是以后，都会利人利己。（4月8日《西江日报》）

钟南山院士说过，“60%的慢病都跟生活习惯息息相关。”突如其来的疫情，为人们的卫生习惯改变按下了快进键。在肇庆，戴口罩、勤洗手、聚餐使用公筷公勺、实行分餐制、排队时相距一米以上渐成新风尚，这是每个人都乐见的。

肇庆人的卫生习惯随“疫”而变，既让抵御病毒、保护健康的屏障更加牢固，也为打赢这场战“疫”打下了坚实基础。当前，我市疫情防控形势持续向好，但也面临着外防输入、内防反弹的风险和压力，具有不确定性。在这样一个重要关口，只有把良好的卫生习惯延续下去，慎终如始，才能避免疫情再度蔓延扩散。

令人遗憾的是，当下非常不易培养起来的好习惯，一部分人又开始有所懈怠，口罩开始戴不住了，洗手也没有原先那么认真了，排队时“人贴人”的情况又多起来了……尽管大多数人也意识到哪些行为会产生“负能量”、哪些生活方式有“负作用”，但总有人只图一时快活、不顾未来代价沉重。历经战“疫”岁月，我们更加懂得抗疫成果来之不易，必须时刻保持良好的卫生习惯。退一步讲，就算疫情消失了，但我们并非生活在无菌环境中，良好卫生习惯需要长期的坚持，需要一以贯之，而不是一天两天的心血来潮。

能不能把好习惯坚持下去，需要每个人在疫情“大考”中交出一份合格答卷。所以说，对疫情防控所积累的好做法、形成的好经验，既要系统梳理和重新审视，更应固化延续下去，并成为一种常态。只有实现健康观念的更新和价值排序的重塑，将健康生活质量放到一个更加重要的位置，当作一项系统工程来抓实，才能 “习惯成自然”，让每个人真正享受到品质生活。

保持好习惯需要“知而后行”，从思想认识上一点点领悟，在日常生活中一点点做起，久久为功才能逐步见效。一方面，弥补健康知识缺失的 “欠账”，不能“偶尔为之”，而应走向制度化、系统化、精准化，让健康常识普及像电影和音乐一样流行起来，真正“内化于心、外化于形”，并避免生活中的各种健康误区；另一方面，在养成健康生活方式上要树立规矩意识，从培养良好的饮食和生活习惯入手，从我做起，从管住嘴、迈开腿做起，将健康理念真正升华为科学、绿色、文明的现代生活方式。

习近平总书记指出，要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养。把良好的卫生习惯延续下去，不仅有利于自己和他人的健康，也是社会文明进步的体现。做到位了，我们每一个人都是实实在在的受益者。