肇庆市融媒体中心记者 甘婉怡

“查到分数的那一刻，我们全家都觉得很意外，因为比我的预计分数还高了20分。”6月26日，广东肇庆中学高三5班优秀考生张泳欣接受记者采访，分享她的学习经验。

历史学习：在框架与细节中搭建知识大厦

谈到自己擅长的历史学科，张泳欣强调“打基础”是关键。她根据政治、经济、思想文化三大模块，系统梳理史实关键词与答题模板。“高三时间紧任务重，抓重点很重要。”张泳欣会将中国古代史的线索提炼出来，针对自己不熟的历史事件进行零散整理，这种“框架+细节”的学习法，让她在高三下学期实现了成绩的显著提升。

张泳欣精心准备的历史笔记曾成为同学们借阅的对象，但她坦言：“高三后期大家都有了自己的方法，我的笔记只能作为参考。”这种开放分享的态度，折射出她对学习的通透认知——方法可以借鉴，但核心还是要找到适合自己的路径。

时间管理：在专注与平衡中精准分配精力

备考阶段的时间分配是门学问，张泳欣有自己的一套策略。对于优势学科历史，她采取“保温”模式，每天通过做选择题保持题感，有空时再针对性训练薄弱的大题题型；而面对数学这样的薄弱学科，她会在晚自习的3小时里，划出1个多小时进行大块题型训练。

她不认同“每天必须学完所有科目”的固定模式，而是根据课堂任务完成情况灵活调整晚自习时间。“如果课上已经掌握了知识点，晚自习就可以主攻薄弱项。”她还善用碎片化时间，中午背知识点、将语文卷子拆分成板块限时训练，既保证了单科学习质量，又不耽误整体进度。

心态调节：在坚持与互助中跨越低谷

考场突发状况是每个考生的必修课，张泳欣也在考试期间遇到过文科答题写不完的情况。“这时候只能逼自己加快速度，同时暗示自己‘一定能写完’。”这种自我激励的方式，是她在无数次模拟考中磨练出的心态调节法。

“慎终如始，则无败事”，这句来自老子的格言是她高三时的精神支柱。“很多人开头做得好，但中途就放弃了，这句话提醒我要坚持到最后。”张泳欣向记者分享。

课余生活：在运动与阅读中寻找平衡点

学习之外，张泳欣也有自己的放松方式。大课间和体育课，她会和同学一起在操场散步、打羽毛球或乒乓球；在家时，她喜欢读短篇书籍，“看两眼书籍就能放松，不会占用太多时间。”这种张弛有度的生活节奏，让她在高压备考中保持了良好的身心状态。

对于理想的大学，她希望报读南京大学或浙江大学，法学和历史学是她感兴趣的方向。“现在还想再打打基础，对各个专业都多了解一下。”这份对未来的憧憬与谨慎，让她的高三之路走得更加坚定。

回顾高三历程，张泳欣最想分享的建议是：“多听老师的话，因为他们的备考经验丰富，能根据你的优缺点给出个性化建议。”从历史学习方法的转变到整体备考节奏的调整，她的每一次进步都离不开老师的指导。

在高中阶段，张泳欣用行动证明，优秀不是一蹴而就的天赋，而是在不断整理知识、调整方法、克服困难中积累的能力。她的故事里没有“特立独行”的做法，却有着每一个普通考生都能借鉴的经验——脚踏实地，专注当下，终能在高考的战场上绽放光芒。