肇庆加美学校高三学生在室外活动，放松心情。 西江日报记者 杨永新 摄

距离高考越来越近，不但学生紧张，家长更紧张，时刻关注孩子的变化。“关注得当，将有助于孩子学习和考试，反之适得其反。”一名老师说。在这个关键时刻，家长应该怎么做？近日，记者采访了部分有丰富经验的老师和家长。

目前在肇庆中学任教高三历史科的老师张平，她所教的学生当中，有被北京大学、北京师范大学、中山大学等名校录取。在冲刺高考阶段，张平向学生家长提出几点建议。她说，学生现在的水平不是高考的最终水平，一般来说，高考的成绩都会高于现在的成绩，因此在这个阶段的备考是非常有用。

张平希望家长要给孩子传递信心，学生在这个阶段会很焦虑，情绪起伏很大。“家长不唠叨不打扰，给学生理性的空间，有助于学生较快稳定自己的情绪。”在张平看来，家长要多听孩子倾诉，发泄、缓解不良情绪，“满足一些正当合理的诉求，有利于增加孩子向前冲刺的动力。”

罗圣国目前任教肇庆加美学校高三年级的数学，所教学生有的考上北京大学、中山大学等名校。他介绍，家长在家里尽量淡化高考气氛，不要看到孩子一回家不学习就着急，出现怨言，应该让他们放松、自主一些。涉及到高考志愿、自主招生等方面，家长自己先研究，不要让孩子过多参与，减少对孩子的负面干扰。孩子成绩出现起伏，家长也要理智对待，要引导孩子正确看待，指导孩子不要有包袱。

罗圣国提醒，孩子在校学习期间，家长不必经常进校看望，过多关注只会给孩子造成不必要的压力。也不要总给孩子送食品、零食，学校会对学生饮食进行统一调配，保证让考生吃饱吃好，再吃零食不仅没有必要，还可能造成不必要的麻烦。

女儿由肇庆中学考上暨南大学的家长范山珊告诉记者，当年每到星期六下午，学校准许学生回家住一个晚上，次日中午前返校。“回家后，女儿很少学习，只顾看电视或听音乐，我们知道她有压力，并没有去催促。”她说，那段时间，父母心理紧张是正常的，但尽量不会表露出来，更多时间是做她喜欢吃的东西。

儿子正就读于华南师范大学的家长梁静提到，如果孩子的基础打得好，到了这个时候不必临时抱佛脚，调整好心态就好。有时一家人在一起，大家闭口不提学习上的事，“其实儿子也知道我们紧张，有时还安慰我们，让我们放心。”

市民张嘉敏的女儿目前就读于肇庆加美学校高三（1）班，她说不紧张是假的，但在女儿面前，她表现出很“淡定”。她说女儿的学习成绩目前处在年级前列，“每次都想提醒她一定要保持下去，但话到嘴边就收住了，不想再给她压力。”

和女儿一起时，父母很少主动和她聊学习的事，“即便偶尔提到，也只是一笔带而过。话题更多是生活中一些事情，听听她的心声，做她生活上的心理老师。”张嘉敏说，有时还和女儿去逛街，减轻心理压力。

西江日报记者 杨永新