编者按

2020年的高考将在7月7日至8日举行，这注定是一次不平凡的高考。在新冠疫情影响下，面对学生人生第一道大考，我市采取了系列措施，确保高考顺利、平安进行。学校千方百计护航，为学生加油打气。而学生本人也积极应对，调整到最佳状态应考。政府、学校、考生正三方齐心协力，共同写好这篇高考大文章。

全市842个考场全面落实疫情防控和安全保障 防控无死角保高考“健康平安”

西江日报讯（记者 赖小琴） 受新冠肺炎疫情影响，今年的高考不一般，疫情防控和安全保障工作重之又重。记者近日从肇庆市教育局了解到，除了做好安全保密、应急处置、考生服务工作外，我市今年将狠抓疫情防控，确保“健康高考”。

据了解，今年全市有高考考生24297人，其中社会考生198人，考务工作人员3000多人，做好防疫工作尤其重要。目前，全市17个考点的842个考场，全部符合《国家教育考试组考防疫工作指导意见》关于低风险地区考场内的考生座位横向间距80厘米以上要求，其中有395个考场达到1米以上。

我市已从6月23日开始，对全体考生和考务工作人员实施连续14天的健康监测，并通过省考试院健康监测系统报送结果。针对社会考生，明确由各地招生办建立详细台账，安排专人负责沟通和传达最新考试要求、动态，以及上报每日健康监测情况。

同时，我市严格按照每10个普通考场设1个备用隔离考场（每考点不得少于3个）要求，设置具备防护隔离措施的特殊通道和备用隔离考场，配足配齐体温检测、健康监测和防护消毒等防疫设备物资和人员。市教育局协调卫健、疾控部门和医疗机构，选派防疫专业人员进驻每个考点，指导细化防控措施，对人员健康监测进行专业评估，帮助各考点开展全覆盖防疫培训。

针对高考延迟，可能会遇到高温酷暑、强台风、暴雨洪涝等天气，市教育局结合疫情常态化防控工作，组织各地考点进行了安全隐患排查并迅速整改。特别是针对往年因暴雨天气出现水浸的考点，我市已部署相关学校做好防汛应急处置准备，确保考试期间师生安全。同时，积极推动各地为高考提供绿色通道，确保在高考前实现考场空调安装全覆盖。在安全保障上，我市已完成考前标准化考点软硬件、保密检查以及联调联试工作。全市累计投入1470万元，实现所有考点视频监控高清和人脸识别技术全覆盖。

市、县教育部门已组织检查组对17个考点五大系统（身份识别、网上巡查、作弊防控、招考指挥管理、考务统一指令播放系统），以及金属探测器进行软硬件全覆盖检查，均已完成标准化考点的五大系统调试工作，并进行一次演练，实现与教育部、省联网，进行远程网上巡考和实时监控、指挥、管理考试，确保继续保持“考风考纪零事故”。

肇庆加美学校：确保学生每天运动一小时

6月24日，记者采访肇庆 加美学 校获悉，该校采取了一系列“硬核”措施，确保学生身心保持最佳状态应考。

记者来到加美学校时，正碰上高三学生在上体育课。学生们在运动场上尽情挥洒，释放一天的学习压力。“为保持学生良好的精神状态，我们要求学生都要参加体育课。”该校高中部校长孙洁告诉记者，高三学生除了每周上两节体育课外，每天还要确保一小时运动，包括跳健身操和跑步。“学生们跑步时还喊口号，气势高昂，精神饱满。”

孙洁介绍，学校发现学生在早上9点至10点容易打瞌睡，而这段时间正是考试的黄金时间，如果没有好的精神，会影响答题效率。为确保学生有足够的睡眠时间，该校于6月22日开始，比平常提前一个小时，要求高三学生晚上10点必须关灯睡觉。为确保学生有足够的午休时间，该校提前一小时开餐厅空调和宿舍空调。

状态调整好，营养要跟上。孙洁说，学校根据学生喜好，每天提供一瓶鲜牛奶，中午加餐，在确保营养均衡的情况下，以清淡饮食为主。并注重学生的心理调节，提前一个月安排每周开展拔河、踩气球等活动，邀请心理专家开展心理讲座和心理疏导。考前几天，安排学生到鼎湖山一日游，让学生以轻松心态应考。

“加美学校连续三年本科上线率在80%以上，核心是团队备考、精准备考。”孙洁说，该校专门成立了一支有10年以上高考经验的骨干教师团队，每名教师都有备考心得和擅长领域，通过整合教师优势资源，开展有计划的精准备考，教学计划精确到每一节课。全体高三学生统一动作，合理安排各科作业，让学生有消化时间，做到备考高效有用。针对艺考生，该校单独编班辅导，安排长期带艺考生教师带班，提高文化课成绩。

该校还邀请专家开展考试技能讲座，解析考场影响因素，让学生做到心中有数。“这几年下来，我们学校的学生心理素质还是比较好的，没有出现过考试失常的情况。”孙洁说。

西江日报记者 杨丽娟

肇庆中学：学生调整身心准备冲刺

今年，肇庆中学高考备战情况如何？面对疫情防控下的备考，学校教师有何高招？学生们学习情况和心理状态又如何？6月22日，记者来到肇庆中学高中部“探班”，向该校高三年级级长粟峻青了解当前的备考情况。

据了解，今年肇庆中学有1138人参加高考，其中新疆生有161人，鼎湖肇中班学生89人。在接到教育部关于高考推后一个月的通知后，该校高三年级马上组织备课组长研讨、分析学生情况和高考命题走向，制定备考策略。

粟峻青告诉记者，6月为该校考试训练月，也是高考前的冲刺训练月，主要是强化考试能力。先用4周时间进行模拟训练，从知识到能力再到心态，内容为学科内的综合和学科间的综合测试临考模拟综合训练，培养学生分析和解决综合、复杂问题的能力。接着再用1周时间，让学生自主复习，自行梳理一年来复习的内容，查漏补缺。

通过系列模拟训练，各类学生从自身的查漏补缺中获益，取得主动权。这阶段要指导学生培养并加强考感，做题程序、审题、书写要规范。同时，各科教师充分利用这个时间，研究考前来自各地的新信息，准备答疑和考前指导。

据了解，随着高考时间越来越近，肇庆中学高三年级已逐渐放慢节奏，增加体育锻炼和休息时间。粟峻青说，年级老师从早自习到晚上，全程在高三楼陪伴学生，让学生调整生物钟，在心理上淡化高考，“最后半个月，学生需要保持状态，适当休息，复习基础，适量练习。”

据悉，肇庆中学从2008年开始，每年举办高考考前放松活动。为在高考前把学生的状态调整到最佳，在保证安全的前提下，今年该校仍进行系统的考前活动，因疫情影响内容有微调。如高考喊楼由晚上改为上午大课间时间，“唱响高考”大合唱22个班分成三部分举行，家长进校为孩子加油打气。

在去年的高考中，肇庆中学高分优先投档线率再创新高，达到83.87%，本科上线率达到9 9.77%，本地生录取到全国十大名校有77 人，“985”以上高校188 人，“211”以上高校353 人。

西江日报记者 杨永新 通讯员 严家惠