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注意保暖、适量饮食、多运动 冬季预防心脑血管有妙招
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核心提示: 近日,气温骤然下降,心脑血管疾病迎来高发期,我市各大医院接诊的患者数量亦呈直线上升趋势。

西江日报记者 戴福钿

近日,气温骤然下降,心脑血管疾病迎来高发期,我市各大医院接诊的患者数量亦呈直线上升趋势。哪些人群较容易诱发心脑血管疾病?该疾病有何表现?如何预防?记者进行了采访。

端州区人民医院大内科主任兼内一科(呼吸与危重症医学科)主任王映伙表示,进入冬季,该医院接诊的心脑血管疾病患者人数持续攀升,以血压高、偏胖、糖尿病及年龄大等高发人群为主。

为何冬季是心脑血管疾病高发期?王映伙分析,这与冬季温度低、人们运动量减少、饮食增多等因素密不可分。其中,气温方面,冬季过低的气温容易造成血管收缩,令血压上升,继而引发心脑血管疾病。“特别是本身存在高血压、高血脂或者心脑疾病的人,在冬季如果没有做好保暖措施,极易发病。”他说,冬季室内外温差较大,对患有心脑血管疾病等基础疾病的人群来说,无疑是雪上加霜。

“心血管疾病常见的症状有冠心病、高血压、胸痛、胸闷、恶心、呕吐等,以胸痛和胸闷较为明显。”王映伙提醒,该类型的疾病越早治疗效果越好,因此,患者一旦有出现类似症状,应立刻就医。

那么,该如何预防心血管疾病呢?王映伙说,高血压、高血脂或心脑疾病等患者,应尤为留意有没发病症状,若出现心绞痛或者胸闷、心衰加重等情况,要及时就医。另外,大家还需做好保温、保暖措施,加强锻炼,注意饮食均衡,规律作息等。

“清晨人体的血管应变力较差,骤然活动易引发心脑血管疾病,最好在醒后养神5分钟再起床活动。”王映伙建议,平时大家也应多饮用温开水,稀释血液,降黏稠度,以降低心血脑疾病发病几率。

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