作者：肇庆市融媒体中心记者 严炯明

10月10日是第33个世界精神卫生日。为进一步普及心理健康和精神卫生知识，提升公众心理健康意识，当天上午，由市卫健局主办，肇庆市第三人民医院承办的“共建共治共享同心健心安心”义诊活动在牌坊广场举行。本次活动共计吸引超过300位市民前来就诊。

义诊现场吸引大量市民参与。 西江日报记者 严炯明 摄

“阿伯，每天睡得好不好呀？精神状态呢？”活动现场，医护人员耐心细致地了解市民的日常心理健康情况，免费为市民测量血压，还向来往的市民发放心理健康相关宣传手册，切实提高大家的心理健康意识。

义诊现场，除了精神心理义诊服务，还提供心理健康教育、心理疏导、心理咨询、健康教育、用药康复指导等服务，让市民朋友了解其他常见疾病的预防措施，掌握正确的饮食、作息、运动习惯，增强自我保健能力，促进健康素养的整体提升。

市第三人民医院医学心理科副主任医师叶健表示，此次义诊活动旨在进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提高公众心理健康素养。

精神卫生与人人相关。随着生活节奏加快，失眠、抑郁等精神类疾病困扰着现代人。叶健提醒，市民可以通过阅读精神心理健康相关的科普文章、学习普通心理学知识，提高精神心理障碍、睡眠障碍、青少年心理健康的识别能力，及时发现心理健康问题，并且保持良好生活习惯，如果病情比较严重，要及时到专业医院寻求医生帮助。