西江日报记者  李航

3月21日迎来春分节气，俗语说：“百草回芽，旧病萌发”。春分时节，气温逐渐升高，但仍会反复，乍暖还寒、降水逐渐增多，气候多变，寒热交错，润燥更替，影响人体免疫功能，最容易让身体出现各种不适。有中医医生建议市民要提升人体免疫，预防这三种疾病发生。

预防流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要病因是感受风邪、肺卫失和。轻症多为感受当令之气而发，谓之冒风、伤风；重症则为感受非时之邪，谓之重伤风；更有郁热伏蕴于内，风寒感受于外，内外相引，表里俱病者。“春分”时节是流行性感冒高发期，须积极预防。

预防心血管疾病

春分万物复苏，百花盛开，会引起人情绪上的兴奋，增加心脏负担；天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，对心脏也有影响；如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。这些因素都可能诱发心脑血管病发作，此时千万不可掉以轻心。要注意保暖，注意合理饮食，坚持参加力所能及的体育锻炼，保持稳定和愉悦的情绪。

预防哮喘病

过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。此外，天气忽冷忽热，引起感冒，也是引发哮喘的原因之一。哮喘严重的，可能危急患者的生命。春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。