阳康以后，咳嗽却经久难愈？对于不同类型的咳嗽，我们应该如何去应对？对此，记者整理了部分医生的建议。

造成咳嗽的原因有很多——干燥、风热感冒、风寒感冒、湿气、食积导致内热等等，根据咳嗽的不同类型，市民可以选择以下5种养生食疗方。

首先说一下干咳。干咳主要表现在咽干、喉咙干、鼻干等等。喉咙少痰或者有痰却吐不出来，这种情况就像干涸的大地，需要雨水来滋润。从中医的角度我们叫做润肺止咳。针对干咳人群，推荐使用：莲子、银耳、枸杞、川贝各5克，雪梨适量，小火慢炖1小时后加冰糖调味即可。此道药膳润肺止咳，针对皮肤干燥、咽干口干鼻干，咳嗽不止的人群使用。

除了“干燥”之外，“热”也可以让人咳嗽。热咳主要表现在：咳嗽频繁、剧烈、气粗，常伴有黄黏痰。这种情况下推荐使用：川贝5克、枇杷叶10克，用于冰糖炖雪梨。这道药膳主要的功效是清热化痰止咳。

能让人咳嗽的还有“寒”，这种咳嗽往往咽喉痒得厉害，常伴有流清鼻涕、头痛、怕冷等症状。咳出的痰是白色的，质地清晰，推荐用：紫菀、款冬花、陈皮、生姜各5克，煎水代茶饮，能起到疏散风寒的功效。

“湿”也让人咳，这种咳嗽往往声音低沉、痰色白、痰量多，而且吃了甜食或者油腻食物症状会加重。这种情况推荐：用新鲜或风干的橘皮泡水喝，能起到燥湿化痰、理气止咳的功效。

如果在过程中出现咳嗽剧烈、呼吸困难等症状，建议及时就医，不要延误病情。

西江日报记者 夏紫怡 整理