西江日报记者 杨丽娟

“我连续坚持9年骑自行车上下班，不仅低碳出行，又能锻炼身体，一举多得。”6月21日，端州市民杨小林告诉记者，多年来，她已习惯“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的绿色环保出行方式。

杨小林是端州区某单位的职工，单位离家约1公里，为积极响应绿色低碳出行，她于2012年购买了一辆自行车，每天骑车上下班，这一坚持就是9年。今年，她被抽调到总部上班，离家有4公里，但还是坚持每天骑自行车上下班。

“现在已经习惯了，一天不骑车浑身不舒服。骑自行车出行不用担心汽车堵塞、难停车等问题，节约能源，减少空气污染，还能锻炼身体，我还特意穿了短袖短裤，晒晒早晨的太阳，补充人体所需的维生素，对人体大有裨益。”杨小林说。

杨小林提到，虽然每天骑车需要花费20分钟，但她早已形成了规律的生物钟，晚上十点左右睡觉，早上七点左右起床，早睡早起早锻炼，这两者相辅相成，觉得自己的精力更加充沛，高效工作，形成良性循环。

杨小林兴奋地跟记者分享骑车的好处，她说自己怀孕时体重不到60公斤，喜欢骑车和锻炼的她，生小孩后没有出现体质下降，体重也很快瘦了下来，在50公斤以下。此外，她还将践行低碳出行的绿色环保理念贯穿于日常生活，用自己的行动影响身边的人。

杨小林说，每次带小儿子和家人出去游玩时，近则步行前往，较远就骑自行车，有时带小孩不方便骑行就会选择乘坐公共汽车，“现在我妈妈都喜欢绿色环保出行了。”

在文明出行方面，杨小林遵守道路交通规则，走斑马线不走捷径，过斑马线的时候自觉推车通过。同时，文明健身，每周打两次羽毛球，每次离场都自觉带走垃圾。出外锻炼时，也能够爱护公共健身设施，爱护公共卫生环境。