为保障中小学生享有充足睡眠时间，身心健康发展，近日，教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间。

《通知》明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。通知中对学校作息时间作出了明确规定。要求小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。晚上就寝时间，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

众所周知，睡眠对于人类，特别是正在发育成长中的学生至关重要，良好的睡眠能促进学生身体发育，还能对学习提升、智力发育等具有积极作用。然而，受多重因素影响，不少学生出现睡眠问题，睡眠时间不足、睡眠质量不高等睡眠问题对学生成长造成困扰，让孩子睡个好觉的社会呼声越来越高。

那么在肇庆，孩子的睡眠时间是否充足，睡眠质量又如何？记者日前采访了部分中、小学生及家长。

“晚上八点半到九点之间上床睡觉，早上六点起床。”“晚上十点左右睡觉，早上一般七点起床。”“晚修回到家收拾一下然后十一点前睡觉，早上6点起床。”从记者街采的多位中小学生及家长的回答中看出，学生睡觉的时间有早有晚，起床时间大多集中在6-7时，睡眠时间大都在7到8个小时之间。

而对于上述的睡眠时间，受访的大部分学生均表示充足，只有少部分学生表示睡觉时间不够。不知道你家孩子睡眠情况怎么样，睡眠时间充足吗？

记者 岑永龙