西江日报记者 杨永新

近日，端州居民方先生的一位 70多岁的邻居突然中风，在众邻居的帮助下，被送到了医院救治。此事让方先生十分紧张，因为他的父母都超过了七十岁，“老人家如何加强预防，让健康更有保障？”带着这个问题，记者采访了端州区华佗医院治未病科副主任周满霞。

记者：请您简单介绍一下中风的危害性。

周满霞：中风是我国第一大致残性疾病，严重可能致死亡，每年新发200万病人。特别在55岁以后，每增加10岁，中风的风险会增加1 倍。中风前会有‘小中风’症状，若置之不理，三个月内中风几率可达 30%至50%。掌握了先兆和急救知识，能把伤害降至最低。

记者：中风前的征兆是什么？

周满霞：最简单就是，看脸，病人会出现口角歪斜、脸不对称的情况。其次看胳膊，两只胳臂向前平举，如果5秒钟内有一侧无力下垂，就可能 是中风 征 兆。再就 是 听 语言，病人无法完整清晰地说话，也无法听清别人说话。如发现这些情况，应送医院检查。

记者：如果患者中风，在救护车还没到来之前，如何处置？

周满霞：这个问题问得很好。现实中，很多人面对中风患者，往往惊慌失措，学会简单的处理，可以有效预防病情加重。

早发现懂急救，请住这三点。一是马上打120。二是保证病人的气道通畅，可以让病人就地平躺，将头侧向一边，或者侧卧；解开衣扣、宽松衣领，并且清除擦拭呕吐物，防止误吸。三是记住病人发病时间；在不明确诊断的前提下，不可给病人喂药、喂水等。

记者：中风可以预防吗？

周满霞：良好的健康生活习惯，是预防疾病的基础。记住“生命健康七法则”，理想的健康因素越多，离这些慢性病、心脑血管疾病就会越来越远。

在自然状态下，血糖、血压、血脂都要保持在正常范围。还有合理的膳食、规律运动、控制体重、不吸烟等，理想因素越多，血管病的机会就越小。

现在提倡“零级预防”，如果说一级预防是防止危险因素，那么再提前，零级预防就是通过良好的习惯，让得高血压、糖尿病、高血脂症等高危因素的机会减少，把窗口更加提前。