西江日报讯（记者 夏紫怡）随着天气逐渐转凉，因为骨关节炎复发的患者逐渐增多。那么在天气变化之时，骨关节炎患者应该如何做好防护，预防骨关节炎有什么方法？端州区华佗医院骨伤科负责人梁伟军建议，患者做好防寒保暖的同时也应该进行有氧运动。

据了解，骨关节炎主要原因是关节老化。随着年龄增长，软骨累积磨损越来越多，最后甚至没有软骨了，就出现了严重的骨关节炎。关节炎以关节疼痛，肿胀，僵硬、活动受限等为特征。骨关节炎在中老年人中很常见，其中又以女性好发，男女发病比例约为1:2。

梁伟军介绍，患有骨关节炎的后果是引发功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

梁伟军建议秋冬时节，寒气加重，患有骨关节炎的患者应注重保暖，穿厚些的衣服和袜子，可不要一味追求“美丽冻人”。但同时也要谨防“过度保暖”，比如不能盲目使用护膝保暖。

同时一定要选择合适的体育锻炼项目，避免爬山、爬楼梯类似的负重运动，这类运动对于已有隐性关节损伤的中老年人会进一步加剧关节的磨损。最好选择一些低强度的运动方式，如散步，户外舞蹈，骑自行车等。