央视网消息：今天是世界艾滋病日，有关艾滋病（HIV）知识，北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨碧莲带来相关普及。

首先，我们需要了解艾滋病（HIV）的传播途径。主要的四个传播途径：性行为传播、静脉吸毒注射、母婴传播、注射或输入污染的血液制品。

其次，一旦发现艾滋病（HIV）病毒感染，请不要过度恐慌，并不是感染HIV病毒后马上就会死亡，艾滋病感染者存活的时间因人而异。据研究，感染的HIV病毒亚型、传入人体病毒的多少、个人基因和健康差异及医疗品质等，都对艾滋病患者生存时间产生影响。

一个健康人从感染上艾滋病毒到死亡，一般经过四个阶段。

第一阶段称为感染初期，也叫艾滋病急性感染期，又称“窗口期”。感染后，少部分感染者会出现类似流行性感冒的症状，如发热、咽喉炎、皮疹、淋巴结肿大等，随后这些症状会消失。这些症状通常在感染后2-4周内出现，平均要在6周到3个月之后才能由验血证实感染。

所以，如果你最近有过危险性活动和以下的几个症状，请一定找医生：持续低热、疲乏、原因不明的喉炎、体重突然下降10%以上、头痛、恶心、肌肉和关节痛、夜间盗汗、持续腹泻、皮疹。

第二阶段：艾滋病潜伏期。从感染上艾滋病病毒到出现临床各种表现，这一段时间称为潜伏期，约数月到几年。这时的病人被叫作“HIV携带者”，他们表面上大多数感染者是健康的，与正常人没有区别。但潜伏期不是静止期，更不是安全期，其体内的免疫系统正在与病毒进行着无声的斗争，病毒在持续繁殖，具有强烈的破坏作用。

第三阶段：艾滋病前期。艾滋病前期是指潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型艾滋病的一段时间。这时艾滋病患者会出现续性的淋巴结肿大，发生的部位多见于头颈部、腋窝、腹股沟、颈后、耳前、耳后、颌下等。艾滋病前期的特征为：出现的淋巴结肿大一般会持续半年以上，体重减轻10%以上，持续数月的周期性低热，夜间盗汗等。

第四阶段：典型艾滋病期。由于患者免疫系统被严重破坏，容易发生各种致命性机会感染和恶性肿瘤。病变可出现在人体的各个部位，如呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、心脏、肾脏、眼、关节、皮肤等等。已发生机会性感染者，平均存活期为9个月。

所以，如果确诊为艾滋病感染，不要自暴自弃，一定要积极配合治疗，可以延长潜伏期的时间，和正常人一样的生活。

目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。

首先是坚持洁身自爱，保持一对一的性关系，其中使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。此外，建议大家进行婚前体检，避免婚外性接触。

其次，养成良好的生活习惯，严禁吸毒，不与他人共用注射器，不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

第三，不要擅自输血和使用血制品，要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁等体液接触。

最后就是严格预防母婴传播。