在家跳体能操的学生。西江日报记者 万涛 制图

体能操的部分动作。西江日报记者 万涛 制图

西江日报记者 万涛

根据疫情防控需要，目前，端州部分学校开展线上教学。为了保障学生有充足的体育运动时间，体育老师变身“刘畊宏”，录制视频，让学生居家也能锻炼身体。

刚上线就受学生欢迎

“我们当时设计这个视频的初衷第一是想以后大课间播放，第二是想疫情上网课的时候能用得上，没想到刚做好就用上了。”肇庆市第七小学黄令忠副校长告诉记者，这个体能操和以往的很不一样，我们选取的音乐、编排的动作等都是以学生的兴趣为主，孩子们能爱上锻炼才是最重要的。

“我女儿很喜欢这种节奏明快的视频，很开心地跟着跳了几遍，出了一身汗。”黎小姐告诉记者，学校老师辛勤的付出充满了正能量，创新教学方式让孩子们爱上体育锻炼值得点赞。

学生们也纷纷对这个新上线的视频点赞。刚跳完体能操的李诗晨说，“体能操的时间虽然不是很长，才跳了一遍就出汗了, 锻炼效果很好。”

“这个体能操很好玩，动作也比较简单，居家期间我会好好跟着锻炼，增强自己的体能。”三年级的余修齐、余修志同学跳完后表示。

 几分钟课程要录近两个小时

作为视频制作参与者之一，梁景宏老师告诉记者，校领导鼓励老师们创新形式，并录制视频，这次从备课、录制、剪辑、纠错，大家齐心协力、精益求精，力争为学生提供一个好的锻炼体能的素材。

梁景宏老师认为，看似一个简单的体能操视频，实际上对老师提出了非常高的要求，编排的体能操既能让学生喜欢又能对学生的核心力量、下肢力量、身体协调性和柔韧性起到锻炼的效果。

“我们是第一次录制这种快节奏的体能操视频，5分钟的视频录了近两个小时，然后再抽空剪辑出来。” 梁景宏说，三个老师为了做到动作整齐，练了不少次，不够标准和不够整齐的示范动作都要重新录制，对体能要求比较高，这是和平时上课最大的不同。

黄令忠副校长表示，在学生核心素养培养的过程中，体育学科是非常重要的科目，体能尤其重要，希望学生和家长们能理解学校制作这个具有趣味性的体能操的良苦用心。