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“吨吨桶”火出圈!水杯真的是越大越好吗?
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西江日报见习记者 孙捷

炎热干燥天气持续,被称为“吨吨桶”的大容量水杯,最近吸引了不少爱运动市民的关注。有市民会在运动出汗后,拿起大水杯咕噜咕噜一股劲地喝水。如何选购“吨吨桶”更为安全健康?运动时如何科学补水?记者进行了采访了解。

让大家外出活动出汗量大大增加,此时及时给身体补水就很重要。以往大家喝水的水杯容量在300毫升-500毫升,几口下去水就喝完了。最近,一款名为“吨吨桶”的水杯火了,它的特点就是,容量大,一个就能装好几升水。

市民黄小姐告诉记者,买“吨吨桶”是因为“跟风”运动视频的主播,所以就买了,方便在运动的时候补充水分,运动的过程中可以喝完一整杯“吨吨桶”里的水,大概2.2L左右。

在电商平台上“吨吨桶”的销量很可观,有的店铺月销量超过5万件。记者走访了几家有售卖“吨吨桶”的店铺,注意到,市面上在卖的“吨吨桶”容量一般在1.5-3.8升,价格在30-100不等,基本上都是PC材质。

据了解,PC材质的水杯不适宜装热水。如果需要装温水或热水,建议选择耐高温、可反复高温沸煮的PPSU材质水杯。

更值得注意的是,短时间内喝水过多可能导致“水中毒”。端州人民医院内科主治医师赵昕表示,人体的肾脏最大的利尿速度是每分钟16毫升,如果超过这个标准,过度的水分进入人体,会引起脱水低钠症,引起不适。同时,喝水要分次饮用,如果你喝的太快,一下子喝大量的水,就容易出现“水中毒”,而且也会冲淡胃液,影响食欲。

赵昕提醒,人喝水一天的总量在2000-2500ml就可以了,如果到户外、高温、剧烈运动,流失的水分比较多的情况,就可以适当的再补充500-1000ml的水。

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