西江日报记者 戴福钿 通讯员 马静

每到秋冬季节，很多鼻炎患者开始不舒服，打喷嚏、流鼻水、鼻子塞等，给生活、工作与学习带来了极大不便。为何秋冬季节是鼻炎高发期呢？有何措施可以缓解？记者进行了采访。

肇庆市第二人民医院眼耳鼻喉科副主任关山越介绍，鼻炎即鼻腔内的炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症，主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

“鼻炎分为很多种，如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等，主要症状集中表现为打喷嚏、流鼻水、鼻塞。”关山越解释，秋冬季节之所以较容易诱发鼻炎，是因为空气相对干燥，温度低，鼻子作为人体呼吸道的“过滤器”“加湿器”“加温器”，在遇到干燥、温度低的环境时，负担自然加重，进而诱发鼻炎。

那么，该如何缓解鼻炎带来的不适呢？关山越表示，普通的慢性鼻炎可采取晨跑、佩戴口罩、及时清洗鼻腔等方法减轻鼻炎症状。“经常犯鼻炎的患者可每天坚持晨跑不少于10分钟，通过锻炼身体增强体质，完善副交感神经的功能反应。此外，还可佩戴N95或N98防尘口罩，有效防止粉尘带来的刺激影响。他表示，除了以上两种较为普遍、有效、容易操作的方法外，鼻炎患者还可用淡盐水对鼻腔进行及时冲洗，清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物等，以减轻鼻黏膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。

不过，与普通慢性鼻炎有所不同的是，由于过敏性鼻炎主要和环境因素有关，因此，要缓解过敏性鼻炎带来的不适，患者应尽量远离过敏原，或佩戴N95或N98防尘口罩，尽可能减少吸入过敏原以减轻鼻炎发作。

不过，与普通慢性鼻炎有所不同的是，由于过敏性鼻炎主要和环境因素有关，因此，要缓解过敏性鼻炎带来的不适，患者应尽量远离过敏原，或佩戴N95或N98防尘口罩，尽可能减少吸入过敏原以减轻鼻炎发作。