西江日报记者 赖小琴

近两个月的暑假，中小学学生们学习压力得到了放松，但近视防控的意识不能松懈。医生提醒，暑假期间青少年儿童更应该要注意增加户外活动，控制使用电子产品的时间，否则暑假将会是近视加深的高峰期。

记者走访肇庆市第一人民医院、肇庆爱尔眼科医院获悉，每年秋季学期刚开学时，都会出现检查视力的小高峰，许多学生开学后发现看黑板模糊了，就是因为假期没有做好近视防控，导致视力下降。

肇庆爱尔眼科医院青少年近视防控科主任肖小波介绍，暑假期间的近视防控，最重要的是学生的防控意识要宣教到位，特别是小学三、四年级的学生，自控力仍不足，学习任务又开始加重了。“三、四年级是学习的分水岭，也是近视防控的分水岭。”

孩子放假，家长上班，孩子不好的用眼习惯也难以得到及时监督指正，特别是一些老人家带孩子，为了让孩子不乱跑、安静而给他长时间使用电脑、看电视等。为了培养孩子健康的用眼习惯，肖小波建议家长可借助科技手段监督，比如使用“云夹”，可以监督提醒孩子不要长时间用眼、近距离用眼时会震动提醒。

走访中，各医院的医生均建议，家长应该在假期增加孩子的户外活动时间，让孩子多参加体育锻炼，每天户外活动时间要保证不低于2个小时，并控制好孩子使用电子产品的时间，在看书写字时要保证姿势正确。如果假期为孩子安排了线上学习课程，更好注意孩子的用眼时间、用眼姿势。

肖小波也建议：“假期家长应该要带孩子去检查视力，看看近视是否加深，如果加深得不多，说明上半年的用眼习惯较好，要继续保持；如果近视加深得较快，就要查找原因调整习惯和防控措施了，避免错过最佳的近视防控期。”

为了提高家长们科学防控近视的意识，肇庆爱尔医院在近日举行了近视防控嘉年华，市民林女士就前去参加。她的女儿正读初二，近视度数接近500度。“虽然是暑假，孩子的学习压力还是挺大的，要上补习班，还有线上英语课程，我担心她发展成高度近视。”她表示，第一次发现女儿近视就是刚升上五年级时，“秋季开学没几天，就说看不清黑板，检查时发现近视差不多200度了。回想起来，那个暑假她整天趴在床上看书看平板电脑。”

有了“前车之鉴”，林女士现在每个假期都比较注意监督孩子健康用眼。“每天早上或者傍晚，就让她到楼下跑步或者去游泳，看书做作业的时间也有控制，这两年视力增长得不算快，希望她能够继续保持吧。”