涂了蜡的苹果 皮可以放心吃吗?

核心提示: 苹果上蜡早已不是新鲜事,营养学家说,苹果皮比苹果肉有营养,宜多吃,但裹蜡的苹果皮还能多吃吗?事实上,国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。

苹果上蜡早已不是新鲜事,营养学家说,苹果皮比苹果肉有营养,宜多吃,但裹蜡的苹果皮还能多吃吗?事实上,国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。

苹果表面都会涂一层被膜剂

经常吃苹果的朋友都知道,我们在市场上买的苹果表面都涂有一层蜡,用小刀就可以刮下来薄薄一层,而这层蜡实际上就是食品被膜剂的作用效果。被膜剂是一种用来在食品表面涂抹,以达到保鲜、保质、上光或增进食品感官质量的食品添加剂。

而矿蜡、植物蜡、虫蜡、蔗糖酯、棕榈油、植物纤维素、乳化剂、壳聚糖、麦芽糖糊精、明胶、淀粉等物质制成的适当浓度的水溶液或者乳液都是作为被膜剂用于水果的表面处理,使用时,将其涂于苹果、柑橘等果实的表面,形成薄膜,可以抑制果实呼吸,防止内部水分蒸发,抑制微生物侵入,达到保鲜的目的;同时也能够改善商品外观,提高商品价值。

选择吃涂有蜡的苹果皮大都因为苹果皮有这些营养价值:

1.维生素

苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护视力,维持眼睛和其他器官内部的健康,同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一;此外,苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮的下方,维生素C有助于伤口的愈合,还能帮助身体建立强大的免疫系统。

2.矿物质

带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法,研究表明,苹果皮中富含多种重要的矿物质,如钙、钾、磷、叶酸和铁。身体需要钙和磷保持牙齿和骨骼的强壮;钾有助于细胞的生成,还能增强心脏和消化功能;

铁能调节细胞生长的速度以及制造红细胞。苹果皮是许多维生素和矿物质的重要来源,并且苹果中完全没有胆固醇和脂肪等对身体不太健康的成分。

3.纤维

苹果皮是可溶性纤维和不可容性纤维两种纤维的重要来源,数据表明,苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中。

纤维是身体必须的非常重要的营养成分,它有很多不同的功效。在饮食中摄取足够的纤维对于保持消化系统以及心血管系统的健康极为重要。

涂了被膜剂的苹果皮真的可以吃吗?

苹果皮表面的一层被膜剂虽然无害,但还是建议削皮。

生活中的“洗刷刷”并不能洗净苹果表面的农药残留物,以及为了保鲜而涂抹的蜡膜。并且,咱们国家在过去的几十年来,中国食品生产中的化学制剂和杀虫剂使用量不断增加,一些证据显示一些施用量远远超出推荐剂量,从而大大增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能,这些农药残留会对食用者的健康造成伤害。

其实,早在2015年4月7日,高冷的世界卫生组织(简称WHO)在“世界卫生日”发布今年主题——“食品安全”,并针对中国建议:对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。

(内容综合自知乎、人民日报)

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